Expressar as ideais, registrar os pensamentos, sonhos, devaneios num pequeno e simplório blog desta escritora amadora que vos fala são as formas que encontrei para registrar a existência neste mundo.
Não cabe a mim julgar certo ou errado e sim, escrever o que sinto sobre o que me cerca.
A única coisa que não abro mão é do amor pelos seres humanos e incompreensão diante da capacidade de alguns serem cruéis com sua própria espécie.
Dia desses, resolvi escrever em um papel os meus endereços, melhor dizendo, os locais onde já morei. Credo! 27 locais diferentes em 3 Estados brasileiros. Uma loucura isso de quem passa a maior parte da vida morando de alugueis.
Bom, em vista disso, peguei uma prática danada em montar e desmontar uma casa.
É importante que saibam que tenho muita “caqueira” que não me desfaço porque adorooooo.
Então, a prática tenho mas sempre há espaço pra se aprender mais. E, nesse aprender, descobri essas dicas na internet que achei maravilhosas.
Vamos a elas:
Antes de organizar a mudança, descarte o que é inútil
Liste todos os procedimentos necessários para a mudança
· Faça uma lista onde estejam registradas todas as obrigações necessárias à tarefa e atualize o documento de acordo com o tempo restante para a mudança(Cronograma de execução).
Comece a empacotar os objetos com antecedência - Outra regra fundamental é não deixar para empacotar tudo na última hora. Inicie a mudança tão cedo quanto possível, para que na semana marcada para o transporte somente precisem ser embaladas as peças de uso constante, como produtos de perfumaria e higiene
Identifique o conteúdo das caixas por cores e etiquetas
·Utilize caixas e embalagens com cores diferentes ou etiquetas para facilitar a localização dos pertences no momento de arrumá-los novamente. Isso permite que o material não precise ser aberto para que se determine a qual local devem ser destinados
.Você pode escolher uma cor de caixa ou embalagem para cada cômodo. Com esse procedimento a própria tarefa de encaixotar se torna mais rápida, já que os objetos fora de lugar podem ser rapidamente alocados na caixa mais indicada.
Ponha um aviso de “Não levar” nos objetos que ficarão na antiga residência.
Consiga caixas e embalagens em lojas próximas a sua casa
· Se optar por não comprar caixas de cores diferentes, você pode consegui-las gratuitamente junto a uma casa de fotocópias ou mesmo em grandes lojas. Nesse caso, basta diferenciar as embalagens com fitas adesivas e etiquetas coloridas.
· Atente a um detalhe importante: as caixas e móveis embalados devem conter medidas inferiores às aberturas das portas ou janelas do novo imóvel, para que não se chegue a um impasse no momento que deveria ser destinado apenas à finalização da mudança.
Considere a fragilidade de cada objeto na hora de embalar seus pertences
· Guarde garrafas e frascos já abertos em sacos plásticos fechados hermeticamente. E embale separadamente todos os utensílios quebráveis.
· Guarde os objetos pequenos em caixas pequenas que podem ser colocadas dentro de caixas maiores, ou embrulhe em papel colorido para que não se percam.
Utilize a embalagem original para encaixotar o computador e outros aparelhos eletrônicos – tv, computador, som eletrodomésticos
· Envolva os colchões com lençóis para que não se sujem e use cobertores para proteger os móveis de madeira contra arranhões.
· Coloque em sacos plásticos as peças pequenas de móveis desmontados, rotule e cole a sacola na peça principal.
Comunique a todos sobre sua mudança de endereço com antecedência
· Informe todos os seus parentes, amigos, fornecedores, clientes e prestadores de serviço do seu novo endereço antes do dia da mudança.
· Escreva o endereço e referência de seu novo endereço para quem vem das diferentes partes da cidade. Deixe as instruções próximas ao telefone para poder dar a quem for te visitar.
Dicas:
•Se você se muda com freqüência, decore com cores neutras. Dessa forma você não terá que comprar coisas novas toda vez que se mudar.
•Observe se as cortinas e tapetes deverão ser lavados antes de serem transportadas para a nova residência e se os trilhos e bandos poderão ser aproveitados
•Verifique a voltagem de sua nova residência
•Se for mudar de cidade, verifique a necessidade de fazer uma procuração para um parente ou amigo de confiança.
•Se possui animais de estimação, verificar como será feito o transporte ou quem ficará com eles.
•Se mudar de cidade, altere a cidade do seguro do carro.
•Faça cópias dos arquivos mais importantes que estão armazenados no seu computador (back-up).
O bom planejamento é fundamental para uma mudança tranqüila.
Simplifique o dia da sua mudança.
O mais cedo possível:
Pedir orçamentos e selecionar a transportadora. Ou contrate um caminhão de mudanças.
Verificar a necessidade de a transportadora possuir depósito no local de destino.
Faça uma lista e um cronograma.
Providenciar as transferências de escolas/universidades. Verificar os documentos necessários.
Observe se as cortinas e tapetes deverão ser lavados antes de serem transportadas para a nova residência e se os trilhos e bandos poderão ser aproveitados.
Verifique a voltagemde sua nova residência. Em caso de mudança internacional, verifique também a ciclagem, tipos de tomadas e sistemas de TV.
Verifique se a próxima moradia possui armários embutidos.
Se for trabalhar no exterior, verifique os requisitos de visto para o transporte de bens pessoais isento de taxas. Normalmente a transportadora pode orientá-lo.
No caso de mudança internacional, siga atentamente as instruções de documentação da transportadora, para assegurar rapidez na liberação alfandegária.
Não deixe de avisar a transportadora com antecedência caso pretenda transportar para outro país seguintes itens: jóias, coleções com itens históricos, bebida alcoólica, automóveis, motos ou outro tipo de veículo, armas de fogo, animais, plantas ou comidas.
Se for mudar de cidade, verifique a necessidade de fazer uma procuração para um parente ou amigo de confiança.
Se possui animais de estimação, verificar como será feito o transporte ou quem ficará com eles.
Se for se mudar para algum lugar inóspito, verificar itens a serem adquiridos.
Quatro semanas antes:
Não se esqueça de avisar sobre seu novo endereçoa: companhia elétrica, de gás, água, telefone, telefone celular, condomínio, credores, TV a cabo, bancos, seguradoras, assinaturas de revistas e jornais. (solicitar desligamento de serviços essenciais e a instalação deles na nova casa)
Providenciar material para embalar pertences.
Comece a empacotar o que não deseja que seja feito pela transportadora.
Atualize a avaliação dos seus bens para fins de seguro.
Alterar a cidade do seguro do carro. Normalmente o valor do seguro depende da cidade.
Aproveite a mudança para se desfazerde itens que não utiliza mais.
Uma semana antes:
Despache todas as coisas que resolveu doar.
Inicie a limpeza final da casa.
Se morar em edifício, comunique ao porteiro e ao síndicosobre o dia da mudança. Cuidado para este dia não coincidir com outra mudança.
Programar a viagem para o novo endereço: avião, carro, ônibus, navio, trem?
Leve consigo alguns itens: passaportes, passagens aéreas, dinheiro, traveler's checks, carteira de identidade, motorista e outros documentos pessoais, documentos do carro, apólice de seguro, roupas, livros, etc.
Comece as despedidas.
Verificar a necessidade de reservar hotel na cidade de destino.
Um a dois dias antes:
Faça cópias dos arquivos mais importantes que estão armazenados no seu computador (back-up).
Apronte o "kit de sobrevivência" do dia da mudança. Para não ter trabalho na cozinha no dia da mudança, programe a entrega de refeição a domicílio ou prepare uma refeição fria ou um lanche rápido.
Embale ou dê o que houver na geladeira ou freezer.
Limpe a geladeira e descongele o freezer. Desligue a geladeira e o freezer, deixando as portas abertas para evitar o mofo.
Desligue as instalações de gás, máquinas de lavar e secar, exaustores, lustres, antenas e condicionadores de ar.
Ponha um aviso "NÃO LEVAR" naqueles objetos que devem ficar.
Procure deixar os objetos em seus lugares. Isso facilitará o trabalho da embalagem.
Vede totalmente os frascos de medicamentos e perfumes.
Coloque a etiqueta URGENTE indicando os objetos que serão necessários logo na chegada ao destino. (algumas transportadoras têm esse serviço)
No dia da mudança:
Caso não possa estar presente, indique uma pessoa de confiança para acompanhar a realização da mudança.
Dê instruções ao pessoal da empresa de mudanças.
Passe aspirador e limpe cada cômodo.
Depois da mudança:
Comunique o novo endereço e telefone a amigos, familiares e clientes.
Outras dicas:
1. Material necessário para organizar a mudança:
(normalmente a transportadora fornece, mas no caso de contratar um caminhão...)
Caixas de vários tamanhos e tipos.
Papel para embalagem (folhas de jornal são úteis).
Plástico-bolha para objetos frágeis.
Canetas hidrográficas de ponta grossa para etiquetar as caixas.
Fita-crepe larga para selar as caixas.
2. Documentos referentes à mudança:
Guarde em uma pasta todas as informações e papéis relativos à mudança: lista e cronograma, orçamentos, nota fiscal e recibo da transportadora, telefones úteis, mapas, etc.
3. Quando embalar seus pertences, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
Isso vale o tempo gasto com embalagem e transporte?
Isso vai combinar com a decoração da casa nova?
Isso ainda combina com meu estilo de vida?
Esse objeto não ficará melhor com outra pessoa?
4. Embalando...
Guarde garrafas, frascos ou recipientes já abertos em sacos plásticos fechados hermeticamente para evitar vazamentos.
Embale separadamente tampas e potes de cerâmica e de vidro.
Guarde objetos pequenos e delicados em caixas também pequenas que possam ser colocadas em caixas maiores.
Embrulhe as miudezas em papel colorido para que não se percam dentro da caixa.
Embale separadamente pratos e utensílios de vidro e porcelana.
Arrume discos e fitas na posição vertical com livros de capa dura de cada lado. Escreva "frágil"na caixa!
Livros do mesmo tamanho devem ser colocados juntos em posição vertical ou horizontal.
Se possível, use a embalagem original ao embalar computadores e equipamentos eletrônicos para a mudança.
Cubra ambos os lados dos colchões com lençóis do tipo envelope para evitar que sujem (os lençóis sempre poderão ser lavados).
Use cobertores para proteger os móveis de madeira de arranhões.
Coloque as peças pequenas de móveis desmontados dentro de um saco plástico. Marque o saco e coloque-o junto da peça original.
5. O á-bê-cê da embalagem...
Nem tudo o que vai na mudança precisará ser desempacotado no primeiro dia. Se a caixa contiver objetos de primeira necessidade, marque com a letra A. Se o conteúdo for importante, mas não essencial, marque na caixa a letra B. Se houver na caixa coisas que só serão usadas eventualmente, escreva a letra C. E abra as caixas nessa ordem.
6. Coisas essenciais para o dia da mudança.
Mapas e referências para o caminhão da mudança chegar sem tropeços à nova casa (dê o número do seu celular se for o caso).
Documentos e pagamentos relativos à transportadora.
Os anos passam e nossos rins vão filtrando nosso sangue para remover o sal e outros intoxicastes que entram no organismo.
Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso?
De um modo simples e barato: Pegue um maço de salsa e lave bem. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira. Beba um copo todos os dias, e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina. Você vai notar a diferença! Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins. E é um remédio natural!
A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas. Ela contém mais vitamina C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).
Isso é três vezes mais que a laranja.
A salsa contém também ferro (5.5mg /100g), manganésio (2.7mg / 100g), cálcio (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g) .. Sendo recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.
Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.
O suco de salsa, sendo uma bebida natural, pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.
As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na culinária diária, pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita.
Depois de ler isto, você não vai olhar para uma banana da mesma maneira.
Contendo três açúcares naturais (sacarose, frutose e glucose), combinados com fibras, a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado.
Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz... ela ajuda a prevenir um substancial númerode doenças.
Depressão:De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comeremuma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir-se melhor.
Anemia: Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.
Pressão arterial:Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal, sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos, até permitiuaosprodutores de bananas usarem isso como publicidade.
Cérebro: 200 estudantes que comeramuma banana no pequeno almoço, no almoço e no lanche provaram que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.
Constipação: Rica em fibras, a inclusão de banana nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.
Dor de cabeça:Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer uma batida de banana com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, aumenta os níveis deaçúcar no sangue, enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.
Cansaço matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
Picadas de insetos: Quando for picado por um inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte de dentro deuma casca de banana. A irritação vai acabar.
Nervos: Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os níveis de açúcar no sangue consumindo comida com muitoshidratos de carbono, como a banana.
Úlceras: A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios, mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade, criando uma camada deproteção nas paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como um fruto 'calmante', porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que seu filho nasça com a temperatura correta.
Fumar: As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar-se dos efeitos da falta de nicotina.
Stress: O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos estressados, o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.
Cortes:De acordo com o 'New England Journal of Medicine', comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males.
Acrescentado só uma coisinha: a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jet leg'. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença de fuso horário, comendo bananas, devido às propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar-se mais depressa ao novo horário.
Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo de proteínas, o dobro de hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro, e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveiscomidas existentes.
Um homem e uma mulher vivem uma intensa relação de amor, e depois de alguns anos se separam, cada um vai em busca do próprio caminho, saem do raio de visão um do outro. Que fim levou aquele sentimento? O amor realmente acaba?
O que acaba são algumas de nossas expectativas e desejos, que são substituídos por outros no decorrer da vida. As pessoas não mudam na sua essência, mas mudam muito de sonhos, mudam de pontos de vista e de necessidades, principalmente de necessidades. O amor costuma ser amoldado à nossa carência de envolvimento afetivo, porém essa carência não é estática, ela se modifica à medida que vamos tendo novas experiências, à medida que vamos aprendendo com as dores, com os remorsos e com nossos erros todos. O amor se mantém o mesmo apenas para aqueles que se mantêm os mesmos.
Se nada muda dentro de você, o amor que você sente, ou que você sofre, também não muda. Amores eternos só existem para dois grupos de pessoas. O primeiro é formado por aqueles que se recusam a experimentar a vida, para aqueles que não querem investigar mais nada sobre si mesmo, estão contentes com o que estabeleceram como verdade numa determinada época e seguem com esta verdade até os 120 anos. O outro grupo é o dos sortudos: aqueles que amam alguém, e mesmo tendo evoluído com o tempo, descobrem que o parceiro também evoluiu, e essa evolução se deu com a mesma intensidade e seguiu na mesma direção. Sendo assim, conseguem renovar o amor, pois a renovação particular de cada um foi tão parecida que não gerou conflito.
O amor não acaba. O amor apenas sai do centro das nossas atenções. O tempo desenvolve nossas defesas, nos oferece outras possibilidades e a gente avança porque é da natureza humana avançar. Não é o sentimento que se esgota, somos nós que ficamos esgotados de sofrer, ou esgotados de esperar, ou esgotados da mesmice. Paixão termina, amor não. Amor é aquilo que a gente deixa ocupar todos os nossos espaços, enquanto for bem-vindo, e que transferimos para o quartinho dos fundos quando não funciona mais, mas que nunca expulsamos definitivamente de casa.
'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros..
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias..
Cinco dias!
Tempo para uma massagem..
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto. Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'
