A questão não é peso e sim, saúde

Independente do peso que se tenha, acredito que o que realmente interessa é a saúde.
Boa saúde vem também da alimentação.
Outro dia descobri a tal receita da RAÇÃO HUMANA. 
Confesso que amei tomar no café da manhã, então resolvi postar aqui pra quem quiser experimentar.
Sei que é possível comprar pronta mas eu preferi fazê-la.

  

Se emagrece ou não, não sei e não é a prioridade.

Ingredientes

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote.

Feche direitinho e guarde na geladeira. 

A receita rende 1 kg.